Πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους από καιρό καθιερωθεί ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και της υπέρτασης, έγινε βοηθός στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Να καταναλώνουν το ποτό πρέπει να είναι συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, και τότε θα δείτε το αποτέλεσμα. Σήμερα θα αναλύσουμε τους μηχανισμούς δράσης του πράσινου τσαγιού στο σώμα, και τρόπους για να διαφέρει και η γεύση.
Ποια είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού
Μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες είναι τα χαρακτηριστικά του ορυκτή σύνθεση του φαρμακευτικού προϊόντος:
- όλες οι βιταμίνες β, C, Κ,
- ψευδαργύρου *
- κατεχίνες;
- το φθόριο;
- χαλκού.
Φόρμουλα βοηθά ήπια να αφαιρέσει τη σκουριά και τοξινών, ενεργοποιεί την πέψη και ηρεμεί το όρεξης.
Σημαντικό! Το ποτό θεωρείται ως ενεργοποιητής της απώλειας βάρους, ωστόσο, για ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρούν τους στοιχειώδεις κανόνες της υγιεινής διατροφής.
Λεπτομέρειες για την απώλεια βάρους με τσάι από βότανα
Ήπια γεύση και ένα ελαφρύ ευχάριστο άρωμα που θα σας βοηθήσουν στη μάχη ενάντια στα περιττά κιλά:
- θα είναι πιο εύκολο να χάσετε βάρος, αν τρώτε συχνά και να πιείτε ζεστό;
- θα ανακουφίσει το πρήξιμο και να αποβάλει την περίσσεια ίντσες από τη μέση σας;
- θα σας βοηθήσει να σπάσει τα τρόφιμα και απασχολούν το λίπος
- η καλύτερη ώρα για να πίνετε 30 λεπτά πριν από το φαγητό και 40 λεπτά μετά;
- εξασθενίζει την επιθυμία να φάει?
- ελάχιστο ποσοστό - 3 μεγάλα φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
Σημαντικό! Απότομα τα φύλλα σύμφωνα με τις οδηγίες, χρησιμοποιήστε το κεραμικό ή γυαλί.
Το οποίο το πράσινο τσάι για να επιλέξετε;
Πολλές ποικιλίες από τις συνήθεις αιτίες του αγοραστή να ντρέπεσαι. Την προσοχή σας σε συστάσεις σχετικά με το πώς να επιλέξετε και να αγοράσετε το καλύτερο είδος της θεραπείας ποτό:
- πάρτε ένα μεγάλο φύλλο, έτσι ώστε να έχετε την επιλογή να μην πίνουν τα απόβλητα από το εργοστάσιο;
- συσκευασμένο έκδοση δεν θα λειτουργήσει, ως εξαίρεση - μια πυραμίδα με μεγάλα φύλλα, αλλά το κόστος τους είναι αρκετά υψηλό, και σπάνια συμβαίνουν;
- η προσθήκη αποξηραμένα μούρα και το ξύσμα - καλή.
Πόσο να πιω για να χάσετε βάρος;
Το όφελος από αυτό το ποτό είναι αναμφισβήτητη, αλλά είναι η τήρηση των κανόνων και μια ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη χρήση:
- πιείτε ένα Φλιτζάνι πριν και μετά τα γεύματα;
- αντικαταστήστε τον καφέ το πρωί;
- πίνω αντί για νερό όλη την ημέρα;
- ποτό για να πνίξει το παραπλανητικό πείνας (αλλά χωρίς καραμέλα ή ζάχαρη).
Πώς να brew Πράσινο τσάι;
Το "μαγικό" καθαριστική δράση του εξαρτάται από το πώς να ετοιμάζω το πράσινο τσάι. Συχνά το πακέτο περιέχει δοσολογία. Αλλά Γενικές συστάσεις έχουν ως εξής:
- οι συνθήκες θερμοκρασίας: μην ρίξτε δροσερό νερό (κανονική 80 βαθμοί);
- το νερό πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, με καλύτερη μεταχείριση;
- όταν χύνεται το πρώτο νερό, αποχέτευση, θα το καθαρίσετε τα φύλλα από τη βρωμιά και τη σκόνη;
- και πάλι ρίχνουμε το τσάι με βραστό νερό και το αφήνουμε για 3-4 λεπτά.
Αποτελεσματικές συνταγές με πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους
Την προσοχή σας σπιτικές συνταγές τσάι, το οποίο σε συνδυασμό με την διατροφή βοηθά να χάσετε βάρος νόστιμα.
Συνταγή με μέλι για την απώλεια βάρους
Συνταγή με μέλι για όλα τα γλυκά. Αγωνίζονται με το βάρος, όπως και αν αυτό δεν ήθελε, συνεπάγεται την απόρριψη κακό υδατάνθρακες και φυσικό μέλι κάνει μια θαυμάσια γλυκαντική ουσία. Πράσινο τσάι με μέλι - το τέλειο συνδυασμό γεύσεων. Αυτό σβήνει τη δίψα και τονώνει το σώμα. Παίρνει μόνο 1 μικρό κουταλάκι μέλι φυσικό. Χαρακτηριστικά του ένα ποτό, ως εξής:
- από ένα τόσο μικρό ποσό του μελιού δεν θα κερδίσει το βάρος, αλλά έχει πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά;
- το μέλι δεν μπορεί να ανεχθεί την θερμοκρασία επεξεργασίας, ώστε να το προσθέσετε ήδη στη ζεστή θάλασσα-οι γλάροι;
- το μέλι είναι που ενεργοποιούνται με τη χρήση του ποτού.
Για να φτιάξω αυτό το ποτό είναι απλή:
- βράζουμε το νερό;
- ξεπλύνετε την τσαγιέρα;
- ανακατεύουμε τα φύλλα στην τσαγιέρα, γεμίστε με νερό και την αποχέτευση;
- γεμίστε τη λεκάνη με βραστό νερό για δεύτερη φορά;
- αφήστε το για 3-5 λεπτά.
- ρίχνουμε σε ποτήρια, προσθέστε το μέλι.
Ποτό έτοιμο.
Συνταγή με λεμόνι
Ένα φυσικό ποτό με λεμόνι για απώλεια βάρους έχει πολλά πλεονεκτήματα:
- μειώνει τη χοληστερόλη?
- αναζωογονεί και αναδομεί;
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- δίνει ενέργεια;
- βελτιώνει τη θερμογένεση
- διασπά τα λίπη;
- ομαλοποιεί τα επίπεδα του σακχάρου.
Για να το κάνουν να έχει το ίδιο μοτίβο, προσθέτοντας στην κατσαρόλα μερικές φέτες λεμονιού. Γλυκάνει με μέλι κατευθείαν στο Κύπελλο.
Συνταγή με αρωματικά τζίντζερ
Πράσινο τσάι με τζίντζερ για τη θεραπεία απώλειας βάρους, είναι γνωστό σε αυτόν τον κόσμο. Το πράσινο τσάι, το τζίντζερ και το λεμόνι, μπορείτε να αλλάξετε και να προσθέσετε γεύση μέλι φυσικό. Τζίντζερ ζωμό έχει μια θετική επίδραση στο σώμα: στα φύλλα του τσαγιού σε αντιοξειδωτικά και τζίντζερ, αμινοξέα και βιταμίνες, και είναι μία από τις αποτελεσματικές σπίτι του λίπους καυστήρες.
Παρασκευής παράγουν για ένα τόσο απλό αλγόριθμο:
- για τα ξηρά - προσθέσετε τα φύλλα, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί;
- για το φρέσκο - τρίβουμε το root σε ένα λεπτό τρίφτη και προσθέστε μια κουταλιά χυλό σε κατσαρόλα με τα φύλλα, το δώσω.
Να θυμάστε ότι το φρέσκο τζίντζερ είναι έντονη, οπότε μην το παρακάνετε με την ποσότητα. Περίπου 1 κουταλιά της σούπας σε 500-700 ml νερού. Είναι re-ζυθοποιηθεί.
Συνταγή για τσάι με γάλα, τα οφέλη και βλάπτει
Πράσινο τσάι με γάλα για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι όχι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο, με την επιφύλαξη των βασικών κανόνων της καλής διατροφής.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού με γάλα:
- καθαρίζει το σώμα από τις συσσωρευμένες τοξίνες.
- δίνει ελαφρότητα και την ευημερία;
- βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, την προσοχή και την αντίδραση;
- ομαλοποιεί μεταβολικές διεργασίες *
- αποτρέπει το λίπος του σώματος
- λύνει τα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος *
- ρυθμίζει το επίπεδο των σακχάρων *
- αφαιρεί την περίσσεια υγρού;
- προωθεί την αναζωογόνηση
- μειώνει τη φλεγμονή.
Για να χρησιμοποιήσετε την επούλωση ποτό δεν επιφέρει βλάβη, ακολουθήστε κάποιες συστάσεις:
- ισχύει μόνο αποβουτυρωμένο γάλα.
- δώστε προσοχή στην ποιότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων *
- ποτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, και αν συγχέεται με τη γεύση, προσθέστε μια μικρή κουταλιά μέλι.
- προσθέστε 60-70 γρ γάλα για ένα Φλιτζάνι αρωματικό τσάι.
Να είστε προσεκτικοί, γιατί μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο γάλα και υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι.
Εκχύλισμα από Πράσινο τσάι για την απώλεια βάρους
Η σκόνη είναι γκριζωπός-κίτρινο χρώμα λαμβάνεται με υδατική-αλκοολικής εκχυλίσεως. Η επακόλουθη συμπύκνωση μετατρέπεται σε σκόνη και πωλούνται σε κάψουλες που λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα θέλετε να χάσετε βάρος και να πάρει πιο υγιεινό. Αυτό σημαίνει ότι μία μόνο κάψουλα (400mg) περιέχει:
- grinded φύλλα τσαγιού 120 mg;
- σκόνη εκχύλισμα πράσινου τσαγιού - 160 mg;
- askorbinka - 20 mg;
- μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, 100 mg.